Rozwód nie musi być drogą w pojedynkę

Dla kogo jest ta grupa

Dla kobiet, które są przed decyzją o rozwodzie, w jego trakcie albo niedawno po nim — i czują, że:

• stres, złość, żal albo poczucie winy zabierają im siły na codzienność,
• trudno im rozmawiać o rozstaniu z bliskimi, bo „wszyscy mają już swoje zdanie”,
• martwią się o dzieci i o to, jak ułożyć nowe zasady rodzicielstwa,
• chcą odzyskać poczucie wpływu i zobaczyć, kim są „po”.

Co dają spotkania

• Wsparcie innych kobiet — usłyszysz, że nie jesteś z tym sama, i zobaczysz, jak radzą sobie inne.
• Konkretne narzędzia radzenia sobie ze stresem, napięciem i trudnymi emocjami.
• Uporządkowanie tego, co się wydarzyło, i plan na najbliższe miesiące.
• Czas tylko dla siebie — dwie godziny w tygodniu, w których nie musisz być „silna”.

Plan 8 spotkań

1. 27.10 — Poznajmy się: zasady grupy, bezpieczeństwo, z czym przychodzę
2. 3.11 — Stres rozstania: co dzieje się z ciałem i głową
3. 10.11 — Złość, żal, poczucie winy: emocje, które mają prawo być
4. 17.11 — Dzieci i rodzicielstwo po rozstaniu
5. 24.11 — Granice i kontakt z byłym partnerem
6. 1.12 — Samotność, bliscy i wsparcie wokół mnie
7. 8.12 — Kim jestem teraz: potrzeby, wartości, plany
8. 15.12 — Domknięcie: co zabieram ze sobą dalej

Szczegóły

• Kiedy: 8 wtorków, 27 października – 15 grudnia 2026, 17:30–19:30
• Gdzie: Gliwice, ul. Plebiscytowa 1, lok. 402C
• Ile osób: do 8 uczestniczek
• Koszt: 1000 zł za cały cykl (125 zł za 2-godzinne spotkanie), płatne jednorazowo przelewem — dopiero po rozmowie kwalifikacyjnej
• Zapisy: do 24 października (3 dni przed startem) lub do wyczerpania miejsc

Jak się zapisać

1. Wypełnij krótki formularz poniżej — to nic nie kosztuje i do niczego nie zobowiązuje.
2. Zadzwonię do Ciebie w ciągu 2 dni roboczych na 15–20-minutową rozmowę. Sprawdzimy razem, czy grupa jest dla Ciebie dobrym miejscem.
3. Potwierdzenie i płatność — jeśli obie uznamy, że to dobry wybór, wyślę Ci mailem dane do przelewu.

Kto prowadzi grupę

• Psycholożka — absolwentka Uniwersytetu SWPS.
• Psychoterapeutka w trakcie certyfikacji w nurcie poznawczo-behawioralnym (Centrum Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie). Korzystam też z narzędzi Racjonalnej Terapii Zachowań.
• Doświadczenie kliniczne — oddział ogólnopsychiatryczny Szpitala w Toszku i Poradnie Zdrowia Psychicznego. Prowadzę interwencję kryzysową.
• Praca z grupami — prowadziłam szkolenia z komunikacji, asertywności i rozwiązywania konfliktów.
• Bezpieczeństwo i etyka — regularnie poddaję swoją pracę superwizji i kieruję się Kodeksem Etycznym Psychologa.
• Prowadzę poradnię Wyspa Harmonii. Na ZnanyLekarz pacjenci wystawili mi ponad 60 opinii.

Pracuję na zaufaniu, poczuciu bezpieczeństwa i akceptacji — wychodząc od tego, co już w Tobie jest, a nie od tego, czego „brakuje”.

Częste pytania

Czy muszę opowiadać o sobie?

Mówisz tyle, ile chcesz i kiedy chcesz. Możesz też po prostu słuchać — to również pomaga.

Czy to, co powiem, zostanie w grupie?

Tak. Na pierwszym spotkaniu wspólnie ustalamy zasady, w tym poufność. Ja jako psycholożka obowiązuje mnie tajemnica zawodowa.

Czym to się różni od terapii indywidualnej?

Grupa daje coś, czego nie da gabinet jeden na jeden: kontakt z kobietami w podobnej sytuacji. Jest też tańsza. Jeśli w trakcie okaże się, że potrzebujesz więcej, pomogę dobrać dalszą formę wsparcia.

Co, jeśli opuszczę spotkanie?

Zdarza się. Cena dotyczy całego cyklu, więc nie odliczamy pojedynczych nieobecności, ale zawsze możesz wrócić na kolejne spotkanie.

Co, jeśli zrezygnuję albo grupa się nie zbierze?

Rezygnacja do 20 października (7 dni przed startem) — zwracam całą kwotę. Później zwrot nie przysługuje, ale możesz przejść do kolejnej edycji. Jeśli grupa się nie zbierze, oddaję 100% wpłaty.