spleen coaching

Moje dzieci się złoszczą i głośno wyrażają swoje niezadowolenie. I kiedy mój najstarszy syn (7 lat) wścieka się, że mu się nie podobają decyzję, które zapadły, ja z uporem maniaka powtarzam: -„Rozumiem, że się złościsz, masz prawo tak się czuć i masz też prawo nie zgadzać się z moim zdaniem. Natomiast w tej sytuacji ja […]

Wszyscy czasem doświadczamy wrażenia utknięcia w życiu. To ten beznadziejny moment, w którym wydaje nam się że nie mamy żadnych opcji, żadnych możliwości zmiany. Jednym z powodów, dla których trwasz w poczuciu utknięcia jest to, że nauczyłeś się akceptować sytuację, w której się znalazłeś. Tak wiele razy oberwałeś od świata, że się poddałeś i nie wierzysz […]

Znasz to? Patrzysz na życie innych ludzi. Czytasz ich wpisy, oglądasz zdjęcia w mediach społecznościowych i czujesz, że dopada Cię niemoc. W twojej głowie pojawia się mysl, że nie jesteś taki jak oni. Że twoja sytuacja nie pozwoli Ci na takie spektakularne sukcesy. Masz mniej szczęścia, gorszy start i generalnie co byś nie zrobił wiatr […]

„Muszę się zmotywować” „Jak się zmotywuje i zacznę działać to wrażenie utknięcia minie.” Jakbym dostawała 5zł, za każdym razem jak to słyszę od klienta to miałabym dom wypełniony bilonem. A co jeżeli problem nie tkwi w tym, aby się zmotywować i przebić głową mur, ale w tym, żeby znaleźć optymalne rozwiązanie problemu i zidentyfikować nawyki […]

Jesteśmy bombardowani koniecznością bycia perfekcyjnymi i doskonałymi na każdym kroku, począwszy od wyglądu a skończywszy na rodzicielstwie. Kult perfekcji z jednej strony może mieć na nas pozytywny wpływ, bo w końcu ruszymy się na siłownie i zmobilizujemy się do codziennego czytania książek dzieciom, ale ma też swoją ciemną stronę, która sprawia, że kręcimy się w […]

Podczas sesji coachingowych bardzo często padają stwierdzenia: „A co jeśli odważę się rzucić pracę i otworzyć własną firmę? Moi bliscy cały czas powtarzają mi, że to głupi pomysł. Mam przecież dobrą, stabilną pracę. Jak to zrobię to WSZYSCY będą mnie mieli za wariatkę… już widzę ich miny i słyszę co powiedzą, kiedy mi się nie […]

  Wstajesz rano. Ubierasz się. W pośpiechu zjadasz śniadanie. Biegniesz do auta, standardowy korek w drodze do pracy. W pracy włączasz komputer i przysłuchujesz się tym samym rozmowom, pierwsza kawa, druga kawa. Masz wrażenie, że czas stanął w miejscu. Nareszcie koniec. W drodze do domu zakupy. Przygotowujesz posiłek, ogarniasz domową rzeczywistość i ani się spostrzegłeś/łaś […]